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坐月子可以吃生姜嗎 要注意什么

本文所屬類別:[分娩保健]來源:古方中醫網 發布時間:2016-09-12 【字體:

一般情況下,女性在坐月子的時候是可以吃生姜的。生姜的營養豐富,具有很好的食用價值,產后吃生姜對身體是有一定好處的。那么坐月子怎么吃生姜好呢?古方中醫藥報中醫專家就和您一起來看看吧!

坐月子是可以吃姜的。

姜含有豐富的營養元素,產婦生產會流失營養,吃姜可以補充營養,強身健體,促進身體的產后恢復。但是姜吃多了容易上火,所以產婦在吃姜的時候要注意控制分量。

姜是辛溫之物,吃姜一次不宜過多,過多的姜醋會增加血性惡露。但是產后的女性坐月子時,餐餐以姜醋佐膳,有利體質復原及喂養嬰兒。另外,姜水洗浴還可以防風濕頭痛。尤其是秋天坐月子的產婦不洗頭洗澡的做法,是很不科學的,不但不衛生,還可能造成皮膚發炎、長痱子。產婦可以試用姜片煲水洗頭洗澡,甚至洗臉洗手,因為姜片可以驅寒,用姜煲水進行洗浴,可以防風濕和偏頭痛。所以說,秋天做月子可以吃姜。

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